1 maart is het Complimentendag!

Lieve Nurse, jij bent een topper! Bij HappyNurse zijn we heel blij met jou! 1 maart is uitgeroepen tot Nationale Complimentendag. Waarom is deze dag eigenlijk in het leven geroepen? En geef jij liever een compliment of ontvang je er liever één? Hoe geef je eigenlijk een compliment en hoe neem je er één in ontvangst? Wij vonden dit eigenlijk ook een lastige en gingen voor jou op onderzoek uit. 

Waar komt Complimentendag vandaan?

Waarderingsexpert Hans Poortvliet heeft Complimentendag in het leven geroepen. Een compliment geven aan iemand is zo gemakkelijk, maar toch doen wij dit in Nederland veel te weinig. Het zit niet echt in onze aard om complimenten te geven, maar onderzoek wijst uit dat we het ook lastig vinden om een compliment te ontvangen. En dit terwijl erkenning en waardering, zeker in de zorg, zo belangrijk is! Op 1 maart kijken we dus nadrukkelijk naar alles wat GOED gaat, dus geniet vooral van alle complimenten!

Liever een compliment geven of krijgen? 

Soms is een compliment geven gemakkelijker dan een compliment krijgen. Veel mensen worden er een beetje ongemakkelijk van. Waarom? Omdat we het niet gewend zijn om complimenten te ontvangen. Geeft iemand je een compliment? Bagatelliseer dit vooral niet. Hiermee doe je jezelf en de ander tekort. Neem het compliment in ontvangst door simpelweg "dank je wel" te zeggen. Ben er blij mee, want een compliment is het mooiste niet-betaalde cadeau dat je kunt krijgen van iemand. Wat doet een compliment nu eigenlijk met je?

Wat doet een compliment met je?

Een compliment stimuleert de aanmaak van dopamine. Dit stofje draagt bij aan een gelukkig en positief gevoel. Een compliment versterkt het gevoel van zelfwaardering en verbinding met anderen, volgens Hans Poortvliet. Niet alleen de ontvanger krijgt een positief gevoel van een compliment, maar ook de gever profiteert hiervan. Iets doen voor een ander zorgt ervoor dat oxytocine (het knuffelhormoon) en serotonine (het gelukshormoon) vrijkomen. En dit geeft een goed gevoel! 

Tips om een compliment te geven

• Geef een compliment altijd vanuit de ik-vorm, dus vanuit jezelf. Daarmee maak je een compliment persoonlijk.
• Maak je compliment concreet, dus zeg niet "omdat je zo'n fijne collega bent", maar leg uit wat waarom diegene zo'n fijne collega is. Voorbeeld: "Dank je wel dat je me vandaag zo goed geholpen hebt! Zonder jouw hulp was het me misschien niet gelukt". 
• Geef een compliment op jouw manier. Schrijf het op als je het moeilijk vindt om een compliment te geven. 
• Doe het op een manier die bij de ander past. Vindt iemand het leuk om in de belangstelling te staan? Geef het compliment dan waar anderen bij zijn. Heeft iemand daar juist een hekel aan? Doe het dan onder vier ogen.
• Overdrijf het niet, want dan komt het onnatuurlijk over en kan het zelfs tegen je werken! En dat is natuurlijk niet de bedoeling. ;)

Aan wie geef jij een compliment? 

Wil jij via HappyNurse iemand een compliment geven? Geef je compliment dan door op redactie@happynurse.nl en dan maken wij er wat leuks van!

Bronnen: nautus.nl, nationalecomplimentendag.nl, justbeyou.nl